Manfaat Keripik Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Makanan Ringan dengan Kaya Nutrisi - Ringtimes Situbondo
Manfaat Keripik Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Makanan Ringan dengan Kaya Nutrisi - Ringtimes Situbondo
Tim Ringtimes Situbondo 022-2 minutes 27/4/2022Namun siapa sangka, ternyata keripik pisang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, karena kandungan gizi dan nutrisinya.
Adapun manfaat keripik pisang ini mengacu pada buah pisang sendiri yang termasuk sebagai buah kaya nutrisi.
Baca Juga: 6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bagus untuk Kulit
Biasanya keripik pisang dijual dengan rasa manis dan asin sesuai dengan selera setiap orang.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Jangan Sepelekan Jajanan Pasar, Keripik Pisang Ternyata Punya Manfaat Kesehatan
Berikut kandungan nutrisi dari keripik pisang dan manfaatnya.
Satu porsi keripik pisang 75 gram memiliki nutrisi seperti, 374 kalori, 1,6 gram protein, 42 gram karbohidrat, 5,5 gram serat, lemak jenuh 21 gram, 8 persen kalium, dan 11 persen vitamin B6.
Meskipun makanan ringan ini mengandung serat dan sedikit vitamin dan mineral, manfaat ini dengan cepat diimbangi oleh kandungan lemak, kalori, dan gulanya.
Karena keripik pisang ringan, mudah dikemas, dan merupakan sumber kalori dan karbohidrat sederhana yang cepat, keripik pisang merupakan pilihan yang sangat baik saat Anda bepergian, mendaki, atau mengisi bahan bakar setelah berolahraga berat.
Ilustrasi keripik pisang, makanan ringan yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. /Pexels/Saveurs Secretes//
Terlebih lagi, karena dehidrasi, umur simpannya lebih lama daripada pisang segar.
Namun saat memakan keripik pisang jangan terlalu berlebihan.
Karena keripik pisang digoreng dengan minyak hal ini bisa berisiko menyebabkan penyakit.
Maka dari itu cukup makan keripik pisang secukupnya dan jangan berlebihan.***(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran-Rakyat.com)