Liputan6.com, Jakarta - Usai Lebaran, tidak sedikit orang justru mengalami penurunan kondisi kesehatan. Kunjungan ke fasilitas kesehatan pun meningkat, dengan keluhan yang relatif serupa dari satu pasien ke pasien lain.

Menurut Direktur Pascasarjana Universitas YARSI, Profesor dokter Tjandra Yoga Aditama, secara umum keluhan yang muncul setelah Lebaran dikelompokkan ke dalam dua masalah utama, yakni gangguan saluran cerna dan saluran pernapasan.

Bentuk keluhan saluran cerna usai Lebaran bisa beragam. Mulai dari keluhan di perut, rasa penuh, atau nyeri ulu hati, GERD, dan diare.

"Keluhan di saluran pernapasan juga dapat beragam, bisa batuk, berdahak, nyeri dada, gejala ISPA lain, sesak napas," kata Guru Besar Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) itu.

Meski demikian, Tjandra mengingatkan bahwa penyebab keluhan kesehatan tidak bisa langsung disimpulkan hanya dari satu faktor saja, seperti makanan tertentu atau paparan lingkungan. Perlu pemeriksaan medis untuk memastikan penyebab pasti, apakah disebabkan oleh virus, bakteri, atau faktor lainnya.

"Kalau ada infeksi (baik saluran cerna ataupun saluran napas) maka penyebabnya bisa saja virus, atau bakteri, atau organisme lain. Beda penyebabnya maka dapat beda juga cara penanganannya," kata Tjandra menjawab pertanyaan Health Liputan6.com pada Selasa, 24 Maret 2026.

Sebagai langkah pencegahan, masyarakat diimbau untuk kembali menerapkan pola hidup sehat setelah Lebaran. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin beraktivitas fisik, hingga memastikan waktu istirahat yang cukup, terutama bagi mereka yang baru menjalani perjalanan mudik atau bakal kembali ke rumah.

Selain itu, jika mengalami keluhan kesehatan, penting untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis agar mendapatkan penanganan yang tepat dan mencegah kondisi menjadi lebih serius.

"Kalau ada keluhan maka konsultasikan ke petugas kesehatan untuk mendapat penanganan yang baik," sarannya.

Terakhir, pemahaman konsep kesehatan harus terus dipahami melalui berbagai media yang terjamin, baik WHO, Kementerian Kesehatan, Organisasi Profesi Kedokteran dan juga media massa yang kredibel.