RRI.CO.ID., Yogyakarta - Tenaga kesehatan (nakes) yang bertugas di bangsal infeksius, seperti ruang perawatan tuberkulosis (TBC), ternyata memiliki kebiasaan sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan, yaitu mengonsumsi telur rebus. Hal ini diungkapkan oleh dokter Gia Pratama melalui akun Instagram Menkes Budi Gunadi Sadikin yang merupakan Menteri Kesehatan Republik Indonesia di akun @bgsadikin.

Dalam penjelasannya, Gia menyebut bahwa nakes yang bekerja di lingkungan dengan risiko penularan tinggi harus memiliki imunitas tubuh yang kuat. Ia menjelaskan sebuah konsep sederhana terkait risiko infeksi, yakni dipengaruhi oleh jumlah paparan mikroba, bakteri, atau virus yang masuk ke tubuh, dibandingkan dengan kekuatan sistem imun.

“Karena tenaga kesehatan di bangsal infeksius terpapar mikroba dalam jumlah besar, maka imunitas tubuhnya harus ditingkatkan agar tidak mudah tertular,” katanya.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tersebut, ada tiga faktor utama yang harus dipenuhi, yaitu nutrisi yang cukup, olahraga yang rutin, serta istirahat yang memadai. Salah satu bentuk pemenuhan nutrisi yang praktis dan terjangkau adalah dengan mengonsumsi telur rebus.

Telur dinilai sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang mudah didapat, murah, dan kaya nutrisi penting bagi tubuh. Oleh karena itu, nakes di bangsal infeksius kerap dibekali dua butir telur rebus sebagai bagian dari upaya menjaga imunitas mereka.

Tak hanya bagi tenaga kesehatan, dr. Gia juga membagikan tips pada masyarakat umum perlunya memperhatikan asupan nutrisi untuk menurunkan risiko infeksi. Selain mengurangi paparan virus atau bakteri, menjaga daya tahan tubuh menjadi kunci penting dalam mencegah penyakit.

Ia pun mengajak masyarakat untuk mulai membiasakan pola hidup sehat, salah satunya dengan sarapan bergizi. “Telur itu murah, sehat, dan enak. Jadi, ayo mulai sarapan sehat dengan dua telur rebus setiap pagi,” ucapnya.

Memuat rekomendasi berita...