Kamis, 18 April 2024 | 10:32 WIB
Asnaura / TCE

Jakarta, Beritasatu.com - Hari Diabetes Nasional diperingati setiap 18 April yang ditetapkan oleh Kementrian Kesehatan (Kemenkes) untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terkait penyakit diabetes mellitus.

Diabetes merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh mengalami masalah dengan produksi atau penggunaan insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.

Ada berbagai penyebab diabetes yang harus Anda pahami agar dapat mencegahnya lebih awal berikut ini, dikutip dari CDC, Kamis (18/4/2024).

1. Genetik
Salah satu penyebab dari penyakit diabetes adalah keturunan. Faktor genetik dapat memainkan peran dalam risiko seseorang memiliki diabetes dan tidak memandang usia. Mempelajari riwayat kesehatan keluarga yang mengidap diabetes merupakan langkah utama untuk mengetahui apakah Anda menderita pradiabetes atau diabetes.

2. Obesitas
Kegemukan atau obesitas meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2, karena lemak tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin.

Diabetes tipe 2 merupakan kondisi tubuh yang tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan baik.

3. Pola makan yang tidak sehat
Mengatur pola makan dengan baik juga dapat memberikan gaya hidup yang sehat. Pola makan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan kalori dapat meningkatkan risiko diabetes. Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi gula atau karbohidrat sederhana dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.

4. Kurang aktivitas fisik
Gaya hidup yang kurang aktif atau tidak melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga yang cukup juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Olahraga dengan cukup memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu tubuh agar lebih sehat dan menghindari Anda dari penyakit.

5. Pengaruh minum obat-obatan tertentu
Terdapat beberapa jenis obat yang dapat meningkatkan risiko seseorang meningkatkan diabetes atau memperburuk kontrol gula darah pada orang yang telah didiagnosis menderita diabetes.

Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui jenis obat apa yang cocok digunakan untuk memberikan kesehatan bagi tubuh Anda.

6. Resistensi insulin
Diabetes biasanya dimulai dengan resistensi insulin, yakni kondisi sel otot, hati, dan lemak tidak merespons insulin dengan baik, hormon yang membantu mengatur kadar gula darah. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan, pada akhirnya, mengalami diabetes.

7. Pernah menderita diabetes gestasional selama kehamilan
Wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional atau diabetes saat masa kehamilan memiliki risiko tinggi untuk memiliki riwayat penyakit diabetes di kemudian hari. Mereka yang melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon (4 kilogram) juga berpotensi terkena penyakit ini.

8. Usia
Seiring bertambahnya usia, risiko terkena diabetes dapat meningkat khususnya setelah 45 tahun. Namun, kejadian diabetes meningkat secara dramatis pada kalangan anak-anak, remaja, dan dewasa muda.

Faktor penyebab yang dapat terjadi saat usia bertambah, seperti kurangnya olahraga penurunan massa otot, dan penambahan berat badan seiring bertambahnya usia.

Simak berita dan artikel lainnya di
Google News

Ikuti terus berita terhangat dari Beritasatu.com via whatsapp