Minyak Zaitun Tekan Risiko Kematian Akibat Demensia - Valid news

Minyak Zaitun Tekan Risiko Kematian Akibat Demensia

Sebuah penelitian menemukan adanya keterkaitan antara konsumsi harian minyak zaitun dengan risiko kematian akibat demensia yang lebih rendah. 

Ilustrasi minyak zaitun. Freepik

JAKARTA - Minyak zaitun dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, bahkan menjadi salah satu komponen utama dari pola diet mediterania yang diketahui dapat mengurangi risiko demensia. 

Demensia sendiri merupaka gangguan kognitif yang memengaruhi ingatan, pemikiran, dan kemampuan pengambilan keputusan individu. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kondisi ini diperkirakan akan memengaruhi kehidupan 14 juta orang pada tahun 2060,

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open menyebutkan, konsumsi minyak zaitun setiap hari bisa dikaitkan dengan menekan risiko kematian akibat demensia.

Dilansir dari Medical Daily,  temuan ini ditemukan setelah mengevaluasi database lebih dari 60 ribu wanita dalam Studi Kesehatan Perawat, dan lebih dari 31 ribu pria dalam Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan yang diikuti selama sekitar 30 tahun. Para peneliti mengkaji pola makan peserta, termasuk jumlah konsumsi harian minyak zaitun.

Setelah menganalisis penyebab kematian peserta, 4.751 kematian terkait dengan demensia ditemukan. Selama masa tindak lanjut, peserta yang mengonsumsi setidaknya setengah sendok teh minyak zaitun setiap hari memiliki risiko kematian yang 28% lebih rendah akibat penyakit terkait demensia.

"Dalam 2 kohort prospektif besar AS dari pria dan wanita, kami menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi lebih dari 7 g/hari minyak zaitun memiliki risiko 28% lebih rendah untuk meninggal akibat demensia dibandingkan dengan peserta yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi minyak zaitun, " tulis para peneliti.

Temuan ini memberikan bukti untuk mendukung rekomendasi diet yang menganjurkan penggunaan minyak zaitun dan minyak nabati lainnya, sebagai strategi potensial untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mencegah demensia, lanjut para peneliti.

Studi mencatat mereka yang mengonsumsi minyak zaitun setiap hari, menggunakan lebih sedikit mentega, mayones, dan minyak nabati lainnya, diyakini memberikan manfaat terkait demensia bagi mereka. Bagi mereka yang mengikuti diet mediterania, minyak zaitun dalam diet mengurangi peradangan terkait faktor lain, yang membantu mereka mengurangi risiko demensia.

"Pada orang dewasa AS, konsumsi minyak zaitun yang lebih tinggi terkait dengan risiko kematian terkait demensia yang lebih rendah, terlepas dari kualitas diet. Di luar kesehatan jantung, temuan ini memperluas rekomendasi diet saat ini untuk memilih minyak zaitun dan minyak nabati lainnya untuk kesehatan terkait kognitif," tulis para peneliti.